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   夏日炎炎,对老年人而言,度夏更需细致关照。晨起宜早,享受清风徐来的凉爽,傍晚漫步,把握日落后的宁静与和煦。饮食宜清淡,多食蔬果,如西瓜、黄瓜,既能补充水分,又可消暑解渴。注意避暑防晒,减少高温时段外出,室内保持通风,使用空调时温度不宜过低,以免着凉。适量运动,如太极、八段锦,促进血液循环,增强体质。家人关怀不可少,情感交流,共度悠长夏日,让心灵如夏花般绚烂。


  

 



 

        音乐片《她告诉我现在是春天》

    金陵彩虹网络电视台记者 袁仁敬

  “春风她吻上了我的脸,告诉我现在是春天。虽说是春眠不觉晓,只有那偷懒的人儿才高眠”。音乐片《她告诉我现在是春天》,歌词温馨浪漫,旋律轻松愉悦,在春意盎然中营造出一种轻松愉悦、生机勃勃的氛围,让人听了心情舒畅。短片画面配以各种美丽的花卉,生动靓丽,给人以美的享受。请欣赏袁仁敬老师制作的音乐片《她告诉我现在是春天》。

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